오늘 이 훌륭한 알레르기 팁을 확인해 보십시오.

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좋은 날에 밖에 나가지 못하게 하는 알레르기로 고생하십니까? 알레르기의 증상에 문제가 있는 사람들이 많이 있다.

다행히도, 이것이 전적으로 필요한 것은 아니다.

알레르기 반응을 유발할 수 있는 수백 가지의 다른 물질이 있다; 이러한 반응은 다양한 심각도와 다른 증상으로 발생할 수 있다.

알레르기를 치료하는 방법을 알 수 있도록 아래 기사를 읽으세요.

새로운 OTC 항히스타민제를 사용할 때마다 먼저 집에서 테스트해 보십시오.

이 약들 중 일부는 여러분을 졸리게 하고 반사작용을 손상시킬 수 있다.

패키지에 경고가 없더라도 처음 사용할 때는 집에 머물면서 운전할 필요가 없도록 주의하십시오.

햇볕이 잘 드는 날에는 집이 자연스럽게 시원해지도록 창문을 열어두는 것이 좋을 것이다.

그러나 이것은 당신의 알레르기로 인한 홍조를 일으킬 수 있다.

대신 알레르겐을 감소시키는 HEPA 필터를 장착하여 에어컨을 작동시키십시오.

비록 공기 조절된 공기가 산들바람처럼 좋은 바람을 일으키지는 않을지라도, 당신은 숨쉬기가 더 쉬워질 것이다.

자기 전에 샤워와 샴푸를 해라.

꽃가루, 먼지, 곰팡이 포자는 피부 위는 물론 머리카락에도 앉을 수 있어 수면 중 알레르기를 부추길 수 있다.

이런 알레르겐을 씻어내는 것은 오래 걸리지 않지만, 여러분의 편안함에 큰 영향을 줄 수 있다.

곰팡이와 곰팡이가 생기지 않도록 화장실을 환기가 잘 되도록 하십시오.

이와 같은 알레르겐은 따뜻하고 습한 환경에서 발견될 수 있다.

모든 수건과 젖은 수건은 말리도록 걸어 놓으십시오.

그리고 샤워하는 동안과 샤워 후에 항상 선풍기를 켜두십시오.

욕실에 선풍기가 부족하면 언제든지 창문을 열어 공기 순환을 유도할 수 있다.

알레르겐이 집에 들어오지 못하도록 창문을 닫아 두어라.

열린 창문은 꽃가루와 다른 공기 중에 떠다니는 알레르겐들이 여러분의 집을 침범하고 알레르기가 폭발하도록 하는 초대장이다.

알레르기의 발생을 줄이기 위해 집에서 정기적으로 필터를 점검하고 청소하십시오.

만약 여러분이 거의 모든 것을 시도했지만 여전히 알레르기 증상을 겪고 있다고 느낀다면, 여러분은 아마도 의사를 방문해야 할 것이다.

그들은 여러분이 알레르기를 억제하고, 여러분의 증상을 더 쉽게 조절할 수 있도록 도와줄 약을 추천할 수 있을 것이다.

그들은 또한 알레르기에 대처할 수 있는 추가적인 방법을 제안할 수도 있다.

만약 당신이 쥐나 곤충처럼 원하지 않는 방문객들을 본다면, 해충 구제업자를 계속 들르는 것에 대해 생각해보라.

바퀴벌레나 설치류 같은 해충의 배설물은 알레르기의 증상을 심각하게 악화시킬 수 있다.

전문 해충 구제업자는 보통 해충을 없애는 데 가장 좋은 방법이다.

어디서, 언제 운동을 하면 알레르기 반응에 더 취약해질 수 있다.

운동을 하면서 평소보다 더 심하게 숨을 쉰다.

꽃가루 수치가 가장 낮은 시기에 실내에서 운동을 하면 몸 안으로 들어오는 알레르기 유발물질의 양을 줄일 수 있다.

알레르기가 당신의 삶의 질에 악영향을 줄 수 있다는 것을 아는 것은 천재가 필요하지 않다.

더 다행스럽게도, 안도를 찾기 위해 천재가 될 필요는 없어! 다음 알레르기 발작이 그렇게 쉽게 영향을 미치지 않도록 여기서 여러분과 공유한 조언을 기억하십시오.

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